為深入貫徹學校“宣傳心理健康知識，增強心理健康意識，推進心理健康教育，營造和諧校園環(huán)境，促進學生健康成長”指導方針，進一步完善學生心理健康教育體制，全面促進學生身心和諧發(fā)展和素質全面提高。2021年5月13日，我校在報告廳舉辦主題為“做快樂的追夢人”心理健康知識講座。
本次講座邀請?zhí)K州大學心理咨詢中心主任、博士生導師陶新華教授主講，我校黨委書記、校長卞玉年同志主持，政教處、高二年級部全體班主任、學校心理咨詢室兼職老師和高二年級全體同學參加培訓。
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講座伊始，陶新華教授首先以游戲的形式吸引學生進入心理學知識的殿堂；接著，陶教授以孟母三遷等國學經(jīng)典告訴學生所見即所思，要交好朋友并從腦科學研究的角度，給學生介紹鏡像神經(jīng)元等科學前沿技術，讓學生了解以前常見壞習慣如拖延癥，游戲成癮等現(xiàn)象的根源和科學依據(jù)，提出了具體的解決方法和路徑，指出良好的心理狀態(tài)將使人產(chǎn)生積極向上的力量；然后，陶教授講解了壓力的來源、本質特征、生理學機制，通過豐富的數(shù)據(jù)、圖表、實驗案例描述了因壓力導致的不良情緒帶給人們的影響。最后，陶教授針對中學生日常生活中遇到的各種問題，教授了同學們兩種自我激勵和放松的方法。全場師生在輕松氛圍中提高了情緒管理能力。
陶教授在講座中提到的相關數(shù)據(jù)反映了當前我國社會上人們心理問題存在的普遍性，希望全校師生能主動了解和掌握心理學常識，樹立心理健康科學理念，持良好心理狀態(tài)，努力做一個快樂的追夢人。
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講座最后，卞校長總結強調：陶教授為我校師生做了一次意義非常的心理健康知識普及，希望大家在今后的學習、工作、生活中能夠更好地認識自我、掌控自我，面臨壓力時能夠調節(jié)和管理不良情緒，有效進行自我心理疏導，營造良好的人際關系氛圍。
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